Nutriton by Nusrat

I was really worried when the doctor told me, my father had Stage 2 Fatty Liver and needed to make lifestyle changes immediately. Then he started following Nusrat Jahan’s diet and lifestyle plan, and honestly, her advice was easy to understand. After one month of her guidance, he just got his latest lab report, and I’m so happy — the fatty liver is completely gone! He feel healthier now and have more energy. Thanks to Nusrat Jahan for all the expert support! More...

Reviewed on Google Maps

Nusrat Apu was an exceptional guide during my honours in Nutrition. Her clear, patient teaching turned complex topics into understandable lessons, and her passion for the subject was truly inspiring. Beyond academics, she was a supportive mentor who believed in me even when I doubted myself. Her encouragement helped me grow both in knowledge and confidence. I’m deeply grateful for her guidance. More...

Reviewed on Google Maps

আমার ৭ বছর বয়সী ছেলের ওজন অনেক কম ছিল এবং খাবারের প্রতি আগ্রহও প্রায় ছিল না। একজন অভিভাবক হিসেবে আমি খুবই চিন্তিত ছিলাম। এরপর আমি নুসরাত জাহান ম্যামের সঙ্গে যোগাযোগ করি। উনি খুব মনোযোগ দিয়ে আমার ছেলের সমস্যাগুলো শুনেছেন এবং সহজভাবে বোঝার মতো একটি পুষ্টিকর খাদ্য পরিকল্পনা দিয়েছেন। উনি শুধু ওজন বাড়ানোর দিকেই নজর দেননি, বরং কীভাবে শিশুর শক্তি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং খাওয়ার অভ্যাস ভালো করা যায়, সেদিকেও গুরুত্ব দিয়েছেন। কিছু সপ্তাহের মধ্যেই আমি ভালো পরিবর্তন দেখতে পাই। এখন আমার ছেলে আগের চেয়ে ভালো খায়, অনেক বেশি সক্রিয় এবং ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকরভাবে ওজনও বাড়ছে। নুসরাত ম্যাম খুবই আন্তরিক, পেশাদার এবং সব কিছু সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বলেন। আমি সত্যিই তাঁর প্রতি কৃতজ্ঞ এবং যেকোনো অভিভাবক যারা তাঁদের শিশুর পুষ্টি নিয়ে চিন্তিত, তাঁরা নুশরাত জাহান ম্যামকে দেখাতে পারেন।

Reviewed on Google Maps

The best nutritionist I’ve ever met! I had the privilege of being a student of Nusrat Apu during my nutrition studies, and her guidance was truly life-changing. She not only taught us with clarity and depth but also supported me personally in building my confidence and practical skills. Her passion for nutrition, patient care, and teaching is inspiring. I’m genuinely grateful for everything she did to help shape my journey in this field. More...

Reviewed on Google Maps

Nusrat apu was truly a wonderful mentor during my nutrition studies. She had a special way of explaining things, making even difficult topics very clear to understand. Her teaching helped me connect with the subject deeply and see its real importance. Beyond just lessons, she offered valuable advice and support. Her dedication to the field of nutrition was always evident and inspiring. I feel very lucky to have learned from her and I'm so thankful for her guidance. More...

Reviewed on Google Maps

Nusrat Apu's classes have been truly helpful for students who are trying to understand the depth of this subject. Her teaching methods have made the subject much easier for me. During my 1st year of honours in nutrition many topics weren't clear to me, and I didn’t understand them in detail. But her classes clarified those topics—she taught us everything thoroughly. We are truly grateful to Nusrat apu for her tremendous effort in teaching this subject. She is one of the best mentor we couldn't have made it that far without her guidance. More...

Reviewed on Google Maps

I feel truly fortunate to be a student of Nusrat Jahan apu, an exceptional teacher and knowledgeable Nutritionist. Her teaching style is clear, engaging, and always student-focused. She explains complex topics with such simplicity that even the most difficult subjects feel easy to understand. Nusrat apu is not only well-versed in her subject, but she also brings her experience as a professional nutritionist into the classroom, making lessons more practical and relatable. She is always approachable, supportive, and encourages questions, which helps us build confidence and a deeper understanding. Her dedication, patience, and passion for both teaching and nutrition are truly inspiring. I'm grateful for the knowledge and motivation I've gained from her classes. Highly recommended as a teacher and mentor. More...

Reviewed on Facebook

আমি ৪ বছর ধরে ডায়াবেটিস ও অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছিলাম। নুশরাত জাহান ম্যামের কাছে আসার পর উনি আমার পুরো সমস্যাটা ধৈর্য ধরে শুনেছেন এবং আমার জন্য একদম ব্যক্তিগতভাবে একটি ডায়েট প্ল্যান তৈরি করে দিয়েছেন। উনি আমাকে কঠিন কিছু বলেননি, বরং সহজভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন কীভাবে ধাপে ধাপে খাবার পরিবর্তন করলে ওজন কমানো এবং সুগার নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। আমি আগে কখনো ভাবতাম না যে ছোট ছোট পরিবর্তনেও এত বড় ফল আসতে পারে। উনার কথাগুলো খুব সহজ ভাষায় ছিল, আমি বুঝতে পেরেছি এবং নিয়মিত অনুসরণ করতে পেরেছি। এখন আমি আগের চেয়ে অনেক ভালো বোধ করি, ওজনও কমেছে, এবং ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে এসেছে। উনার প্রতি আমি কৃতজ্ঞ। উনি শুধু ভালো ডায়েটিশিয়ানই না, উনি একজন ভালো গাইড ও মোটিভেটর।

Reviewed on Facebook

Before I talked to Nusrat Jahan, I didn’t know much about food or health. I used to eat whatever I had, didn’t think if it was good or bad for me. She talked to me nicely and explained everything in a simple way. Now I eat more vegetables, drink more water, and try to eat on time. I didn’t know before that small things can help a lot. She didn’t force me to change everything — just gave easy steps I could do. I feel better now and I try to do what she taught me. She helped me understand my health. I am thankful. More...

Reviewed on Facebook

Nusrat Jahan is the best dietitian I’ve ever seen. She truly listens, understands your problems, and gives advice that’s easy to follow and actually works. She doesn’t just give you a diet chart — she explains everything clearly and helps you build healthy habits that last. I always felt supported, respected, and never judged. Her care has made a big difference in my life, and I’m so thankful I found her. More...

Reviewed on Facebook

I recently had a consultation with Nusrat Jahan Apu for my IBS issue and I must say it was incredibly helpful.The advice was clear and truly helpful. I received practical guidance on diet and lifestyle changes, which have already started to make a positive difference. More...

Reviewed on Facebook

আমি দীর্ঘ বছর ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছিলাম, যার কারণে আমার শরীর এবং মানসিক স্বাস্থ্য দুটোই অনেক খারাপ অবস্থায় চলে গিয়েছিল। নানা ধরনের ডায়াবেটিক সমস্যা, ওজন বেড়ে যাওয়া, খাবারের প্রতি অসচেতনতা—সব কিছু মিলিয়ে জীবনটা একেবারে কঠিন হয়ে পড়েছিল। তারপর আমি নুশরাত জাহানের পরামর্শ নিতে শুরু করি। উনি প্রথমে আমার পুরো পরিস্থিতি বুঝে, আমাকে যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এবং যেগুলো বেশি খাওয়া উচিত, তা খুব সহজভাবে বুঝিয়ে দেন। নুশরাত জাহান শুধু আমাকে ডায়েট প্ল্যান দেননি, বরং আমাকে মানসিকভাবে শক্তি যুগিয়েছেন, যাতে আমি নিজের শারীরিক অবস্থা আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। উনার পরামর্শে আমি ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছি, এবং আমার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এসেছে। সবচেয়ে ভালো লাগছে, উনি সবসময় আমার প্রগ্রেস চেক করে এবং আমাকে মেনে চলার জন্য সাহস দেন। উনার দেওয়া পরামর্শ ও সহায়তা ছাড়া আমি কখনই এই সাফল্য অর্জন করতে পারতাম না।

Reviewed on Facebook

I am Jesmin Akter. I had been suffering from gastro-intestinal issues for a long time and consulted many doctors, but nothing truly worked. My daughter’s teacher, Maria Talukder—a future dietitian and a former student of Nusrat Jahan—used to give me basic suggestions on food and lifestyle. Still, my problems persisted. Then Maria referred me to her teacher, Nusrat Jahan, saying she was very experienced and could help. And Alhamdulillah, since I started consulting with her six months ago, I’ve been feeling healthy again. Though I haven’t had to contact her recently because my condition is stable, I remain under her consultation. At first, I was unsure, but after speaking with Nusrat Jahan, I was truly impressed. She is not only kind and warm but also explains things clearly and helps you understand how to overcome your health problems. I’m deeply grateful to her for the solution and to Maria for guiding me to the right person. More...

Reviewed on Facebook

This page is a great source of trustworthy nutrition advice! The information is clear, up-to-date, and easy to understand. It covers everything from healthy eating habits to lifestyle changes, always with practical tips. You can tell it’s run by a qualified professional who really cares about promoting health and wellbeing. I feel more confident making food choices after following this page — it’s like having a dietitian in your corner. Highly recommended for anyone looking to improve their diet and lifestyle safely and effectively! More...

Reviewed on Facebook

This page is an excellent and trustworthy space for anyone looking to improve their health through better nutrition. The information shared is clear, practical, and based on sound professional knowledge. What I appreciate most is how inclusive and respectful the content is—it considers different lifestyles, cultural backgrounds, and health needs. It’s clear the person behind this page is not only knowledgeable but also genuinely committed to promoting public health and wellbeing. More...

Reviewed on Facebook

আমার আব্বুর ভয়াবহ এক্সিডেন্ট এ পা কেটে ফেলতে হয়। পা কেটে ফেলার জন্য অন্যতম কারণ ছিল ডায়বেটিস। নুসরাত জাহান ম্যাম এর সাথে তখনি আমার পরিচয় হয়। তার পরামর্শ অনুযায়ী খাবার এর ম্যানু পরিবর্তন করেছিলাম। তিনি যেই ভাবে টাইম ও খাবার এর আইটেম এর চার্ট করে দিয়েছিলেন সেটাই নিয়মিত পালন করেছি আমার আব্বুর জন্য। আলহামদুলিল্লাহ আব্বুর ডায়বেটিস কন্ট্রোল হয়ে, পায়ের ঘাও শুকিয়ে গেছে। আল্লাহর রহমতে কৃত্রিম পায়ের সাহায্যে আব্বু চলাফেরা করতে পারে এখন।

Reviewed on Facebook

I joined a community nutrition session by Nusrat Jahan. ওনার কথা খুব সহজভাবে বোঝানো ছিল – local খাবার দিয়েই কীভাবে healthy choice করা যায়, সেটা শিখলাম। ছোট ছোট change, যেমন খাবারের পরিমাণ কমানো, ভাতের জায়গায় অন্য কিছু দেওয়া বা প্রতিদিন ফল-সবজি খাওয়ার কথা – এগুলো ওনার থেকে জেনে খুব উপকার পেয়েছি। এখনো আমি ওনার দেওয়া টিপসগুলো ফলো করি। আমার পরিবারেও এর positive effect পড়েছে।

Reviewed on Facebook

আমি অনেক বছর ধরে স্ট্রেসের কারণে খারাপ খাবার খেতে শুরু করেছিলাম, যেটা আমার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ছিল না। নুশরাত জাহান আমাকে শিখিয়েছেন কিভাবে আবেগের (emotional eating) কারণে খাওয়া বন্ধ করতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। তার পরামর্শে আমি প্রচুর ফল, সবজি, এবং প্রোটিন খেতে শুরু করেছি এবং এখন আমি অনেক ভালো অনুভব করি। আমি ধীরে ধীরে ওজনও কমাচ্ছি, আর স্ট্রেস কমেছে। নুশরাত জাহান আমাকে একটি নতুন জীবন দিয়েছেন।

Reviewed on Facebook

আমার diabetes কন্ট্রোলে ছিল না, আর honestly, আমি জানতাম না কোন খাবার কিভাবে আমার blood sugar নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। Nusrat Jahan-এর সাথে consultation করার পর, উনি আমাকে diet plan দিলেন। এখন আমার diabetes পুরোপুরি under control, আর আমি আগের চেয়ে অনেক better feel করছি। Highly recommend her for anyone struggling with diet and health management!

Reviewed on Facebook

আমি underweight থাকার কারণে অনেক struggle করছিলাম এবং healthy way তে weight gain করা আমার জন্য বেশ কঠিন হয়ে পড়েছিল, যদিও আমি অনেক diet ট্রাই করেছি। তখনই আমি Nusrat Jahan এর সাথে যোগাযোগ করি, এবং এটা ছিল আমার best decision। তিনি আমার জন্য diet plan দেন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আমি visible changes দেখতে পাই—নিজেকে আরও energetic, stronger মনে হতে থাকে, আমার weight gain শুরু হয়। তার guidance, support সত্যিই অসাধারণ! যারা weight বাড়াতে চান, তাদের জন্য আমি তাকে highly recommend করবো More...

Reviewed on Facebook

My father was in the hospital due to kidney disease and high blood pressure, যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়েছিল। তার ক্রিয়েটিনিন লেভেল অনেক বেশি ছিল, এবং আমরা সঠিক পরামর্শ পাচ্ছিলাম না। That’s when we reached out to Nusrat Jahan. She gave us a diet plan and lifestyle advice, which really helped improve his condition. উনার সাপোর্ট ও গাইডলাইন আমার বাবাকে অনেকটাই সুস্থ রেখেছে। উনাকে অনেক ধন্যবাদ। More...

Reviewed on Facebook

I was having a hard time managing my diabetes and digestion problems. My blood sugar kept going up and down, and I often felt bloated and uncomfortable. I saw several doctors, but nothing really worked for me in the long run. That’s when I reached out to Nusrat Jahan, and it completely changed things for me. She gave me a simple, easy-to-follow diet plan and practical lifestyle tips that fit my needs. Within just a few weeks, I started feeling so much better. Her support and advice made a huge difference in my health. I’m truly grateful for her help and would highly recommend her to anyone struggling with diet-related issues! More...

Reviewed on Facebook

আমি হৃদয়। Nusrat Jahan - Nutrition and Diet Consultant পেজটি আমি অনেক বছর ধরে ফলো করছি। এই পেজের সব Nutritional Advice গুলো অত্যন্ত উপকারী। এখানে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, রোগ অনুযায়ী ডায়েট প্ল্যান, ওজন নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ও লিভারের যত্ন নিয়ে ব্যবহারযোগ্য ও বাস্তবসম্মত পরামর্শ পাওয়া যায়। প্রতিটি পোস্টই সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা হয়, যা সাধারণ মানুষদের জন্য খুবই উপকারী। এই পেজ থেকে পুষ্টি ও সুস্থতার বিষয়ে অনেক কিছু শিখেছি, যা আমার ব্যক্তিগত ও পরিবারের সুস্থতায় কাজে লেগেছে। আমি সত্যিই কৃতজ্ঞ এবং সবাইকে এই পেজ ফলো করার পরামর্শ দিই। ✅💚

Reviewed on Facebook

Hello! Myself Rufyda Tasneem Khan ! I have heared about Nusrat Jahan, The dietitian & Health consultant, for a long time. Over period of time,i have come to know that,she is a very professional dietitian who always tries to give the best for his patient .She can handle patient very wisely, she treat every kind of patient. She always stays up to date about new health guidelines, researches etc. She has proved that nutritious food doesn’t mean costly food.She always try to make her patient,students like us aware about healthy life.Most importantly she always provide nutritious food to her family members and we have seen that because she believes , changes and awareness should be start from own home. Myself It's an honor to know about her & having a dietitian like her among us!! More...

Reviewed on Facebook

I struggled with obesity for a long time until I sought guidance from Nusrat Jahan. From day one, she provided a personalized diet and lifestyle plan that was easy to follow and focused on long-term health improvements. Under her expert care, I’ve seen positive changes in my weight, energy levels, and overall well-being. She promotes balanced nutrition instead of extreme dieting, making the journey sustainable and enjoyable. Rather than focusing on weight alone, she encouraged me to build healthy eating habits, make mindful food choices, and adopt a balanced lifestyle. She emphasized nourishment over numbers, guiding me toward better health without stress or guilt. I’m truly grateful for her support, patience, and dedication. If you’re looking for a trusted nutritionist who cares beyond the scales, I highly recommend Nusrat Jahan! 💖😊 More...

Reviewed on Facebook

I feel so lucky to have learned from Nusrat Jahan. She is truly the best teacher and nutritionist I have ever met. Her way of teaching made everything so easy to understand, and because of her, I was able to become a dietitian. She didn’t just teach from books—she guided me in every step, inspired me, and made me confident in my knowledge. Her passion for nutrition and helping others is truly amazing. I wouldn't have come this far without her support. Thank you, Nusrat Jahan, for everything! If you're looking for a great mentor in nutrition, she is the best! More...

Reviewed on Facebook

It's been 4 years I follow this page. As we don't get time to read long post on daily basis, it is really helpful that this page provides us so many little important informations within a moment by a single small post and sometimes it's fun when we were being asked questions related food and nutrition. I have also seen it providing important and impactful lessons of our life as well which really helps to modify our lifestyle.And last but not the least Nusrat Jahan Apu is really a gem in the world of Nutrition❤️ How a Diet Consultant can really change the life of a person so impactfully, I understood from her. It changed my life..☺️ More...

Reviewed on Facebook

A Life-Changing Experience! 🌟 I cannot thank my dietitian enough for transforming my life. I was 118 kg, struggling with obesity and multiple health issues, but with her personalized diet and lifestyle plan, I am now 71 kg and healthier than ever. Her guidance and support not only improved my health but also gave me confidence and a new lease on life. Thank you for saving my life and inspiring me to be the best version of myself. You are a true blessing, and I will forever be grateful. ❤️ More...

Reviewed on Facebook