Christophe Ameline Psychothérapie Emotionnelle Cognitive et Comportementale

À propos

Je suis spécialisé dans la gestion des émotions et les mécanismes comportementaux. Je vous propose de décrypter ensemble, ce qui vous entraine dans des boucles de récurrences négatives, dont vous n'avez pas conscience, et qui finissent à terme par impliquer votre santé.
Nos maux sont le résultat de toutes nos incapacités à dire, à faire, du cumul de nos frustrations et de nos traumatismes non soignés. Pour vous en libérer, il faut donner du sens aux difficultés que vous traversez. Cette identification et une prise de conscience de vos comportements, lorsque les situations de vie vous activent, constituent la première étape de mon accompagnement.
Voici quelques exemples d'axes d'accompagnement réalisés de manière courante ;
- Comprendre vos fonctionnement face aux autres pour réaliser ce qui vous empêche d'avancer dans vos relations et apprendre à faire différemment.
- Apprendre à vous écouter et à mettre en lien vos pensées et vos ressentis pour avoir confiance en vous.
- Comprendre et sortir de la dépendance afffective.
- Stopper les ruminations qui envahissent votre esprit et vous interdisent l'apaisement.
- Surmonter un blocage personnel ou professionnel qui empêche de réaliser cet objectif si important pour vous.
- Parler sans crainte à la personne qui annihile votre moyen d'expression, parce qu'elle génère systématiquement chez vous trop d'émotions.
- Gérer un conflit ou la peur d'en décleclencher un.
- Cesser de vous dévaloriser, parfois sans même vous en rendre compte.
- Vaincre ce syndrôme de l'imposteur qui freine votre action et ressentir votre légitimité.
- Découvrir ce dont vous êtes capable lorsque vous savez réellement vous écouter.
En complément de soins, j'utilise des outils comme l'hypnose (diplômé de l'IFHE) et des techniques énergétiques (diplômé de l'IFPEC) pour converser, lorsque c'est nécessaire, avec vos parties blessées, très actives et que vous ne pouvez atteindre seul(e), pour vous permettre de changer ce qui doit l'être et retrouver votre pleine santé.

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