Sophrologue professionnelle et thérapeute certifiée en psychologie positive, je vous accompagne dans la résolution de vos problématiques en visio.
Je suis passionnée depuis de nombreuses années par le développement personnel. Je m'intéresse de près aux relations humaines, aux techniques de relaxation, à la communication non-violente et à l'épanouissement personnel.
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Accompagnement en sophrologie
Gestion du stress : charge mentale, burn-out, anxiété, dépression, troubles de l’humeur
Préparation mentale : compétition sportive, examen scolaire, permis de conduire, examen médical, prise de parole en public
Vie professionnelle : prise de parole en public, cohésion d’équipe, démotivation, concentration, prévention/accompagnement du burn-out
Changement de situation : gestion des émotions, dépression, reprendre confiance en soi après un échec/une difficulté, accompagnement d’un divorce, d’une séparation, d’un déménagement, d’une reconversion professionnelle
Développement personnel : confiance en soi, stimulation de la créativité, troubles de l’humeur, lâcher prise
Amélioration du quotidien : troubles du sommeil, acouphènes, gestion de la douleur, troubles de l’humeur, amélioration de la vitalité
Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, accompagnement à la perte/prise de poids, pulsions alimentaires
Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, manque de vitalité, angoisses, insomnies
Maternité : préparation à l’accouchement, équilibre mère-femme, anxiété, charge mentale, confiance en soi, gestion des émotions
Enfance : difficultés d’apprentissage, timidité, confiance en soi, gestion des émotions, troubles de l’attention
Adolescence : difficultés d’apprentissage, confiance en soi, gestion des émotions, démotivation, acceptation du corps, timidité, complexes, troubles de l’humeur, manque d’assurance, troubles de l’attention
Phobies : avion, animaux, agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, prises de sang…
