Muscle and Mind Personal Training hebt sich durch seinen ganzheitlichen, nachhaltig gesundheitsorientierten Ansatz deutlich von anderen Anbietern ab. Im Mittelpunkt steht nicht nur sichtbarer Fortschritt, sondern vor allem die langfristige Verbesserung von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
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19 Kundenbewertungen
Alexander Henich
Ich fühle mich bei Muscle & Mind von Anfang an sehr gut aufgehoben. Alex ist nicht nur fachlich top, sondern geht auch individuell auf meine Bedürfnisse ein – sowohl beim Personal Training als auch bei den Massagen. Das tolle Ambiente trägt zusätzlich dazu bei, dass man sich sofort wohlfühlt. Absolut empfehlenswert! Mehr ...
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Jan H.
Top Team. Sehr flexibel und gestaltet die Trainings individuell. Bin jetzt schon fast ein Jahr dabei. Danke an Kristian and Alex.
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Elena Reinbold
Ich bin rundum begeistert von meinem Personal Training und den Massagen bei Muscle & Mind! Das Training ist individuell auf meine Ziele abgestimmt, sehr professionell und zugleich motivierend. Besonders hervorheben möchte ich Alex, der mich sowohl beim Training als auch bei den Massagen fachkundig betreut hat. Seine Kompetenz, sein Einfühlungsvermögen und die angenehme Atmosphäre machen jeden Termin zu einer echten Bereicherung. Ich fühle mich fitter, beweglicher und insgesamt einfach fantastisch! Absolute Empfehlung! Mehr ...
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Holger Hövermann
Training sehr professionell, genau auf meine Beschwerden und meinem Körper abgestimmt.
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Jochen Rehbe
Bei Muscle and Mind in Norderstedt fühlt man sich gut aufgehoben. Die Trainer sind kompetent und gehen individuell auf die Bedürfnisse ein. Das Training ist abwechslungsreich und macht Spaß. Besonders angenehm finde ich die persönliche Betreuung und die freundliche Atmosphäre. Empfehlenswert! Mehr ...
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Jassem Ghaljahe
Also ich war da sehr nettes personal Sehr sauber und gepflegt Ort und das tranige war sehr gut und hat einem sehr gut getan :) . 🤩
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Marie Stolp
Kristian und sein Team bei Muscle & Mind sind einfach super! Jedes Training wird individuell angepasst und die Einheiten sind abwechslungsreich und herausfordernd. Man merkt sofort, dass Kristian über tiefgehendes Fachwissen verfügt und mit Herzblut bei der Sache ist. Nach jedem Training fühle ich mich deutlich besser und kann die positiven Veränderungen für meine Gesundheit spüren. Vielen Dank für die großartige Unterstützung – ich bleibe definitiv dabei! :) Mehr ...
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Inga Thomsen
Die Jungs von Muscle&Mind wissen wovon sie reden und man fühlt sich super aufgehoben, weil auf alle Belange individuell eingegangen wird 🤩 sei es beim Training oder bei der Massage.
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Jonas Hövermann
Wir sind seit etwa einem Jahr Kunde bei Muscle&Mind Personal Training und könnten nicht zufriedener sein! Herr Adebar unterstützt uns hervorragend mit Firmenfitness und individuellem Personal Training – immer zuverlässig, super freundlich und mit großem Fachwissen. Er geht auf individuelle Bedürfnisse ein und hilft uns enorm. Zusätzlich nutzen wir auch die Massagen von Alex – einfach klasse! Alex ist nicht nur ein Profi, sondern auch ein richtig angenehmer Mensch. Klare Empfehlung für alle, die auf der Suche nach professioneller Betreuung in Sachen Fitness und Wohlbefinden sind! Mehr ...
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Jennifer Thal
Die Massage bei Alex war klasse. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Eine tolle Atmosphäre und er weiß was er tut!
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Benny Juhnke
Training bei Alex hat sehr viel Spaß gemacht. Es war sehr abwechsungsreich und herausfordernd.Die Räumlichkeiten sind sehr sauber und gepflegt. Von mir eine absolute Empfehlung!
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Angie von Freyberg
Perfekter Trainer, perfektes Training und eine super Massage. Tausend Dank dafür und bis bald
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Sakin Hosseini
Hervorragendes Personal Training – absolut empfehlenswert! Nette Atmosphäre und gute Stimmung:) Ich habe das Vergnügen, mit Alex zu trainieren, und kann ihn uneingeschränkt empfehlen! Seine professionelle und motivierende Art macht jedes Training nicht nur effektiv, sondern auch angenehm. Er geht individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse ein, achtet auf die richtige Ausführung der Übungen und sorgt stets für Abwechslung, sodass keine Langeweile aufkommt. Alex ist nicht nur einer Trainer vielmehr hat er magische Hände für Massage und alles was mit Ernährung verbunden ist. Danke an Muscle & Mind personal Training 🙏 Mehr ...
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Maxi Bergmann
Individueller abgestimmter träiningsplan so wie eine Kompetente Beratung in Sachen Bewegungsabläufe, Fitness für zu Hause und Ernährung. Im großen Ganzen sehr zu Frieden!
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Sandra Adebahr
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Linn May
Ich bin begeistert von Kristian! Er hat das Training perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und mich immer motiviert. Die Einheiten waren abwechslungsreich, anspruchsvoll und haben sichtbare Erfolge gebracht. Mit seiner Kompetenz und positiven Ausstrahlung macht das Training richtig Spaß. Absolut empfehlenswert! Mehr ...
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Maja Sparka
Ich bin absolut begeistert vom Personal Training! Die Betreuung durch Sebastian ist individuell und sehr professionell. Der Trainer geht gezielt auf meine Bedürfnisse ein, motiviert mich immer wieder aufs Neue und sorgt dafür, dass ich stetig Fortschritte mache. Die Trainingsmethoden sind abwechslungsreich und immer auf meinem Fitnesslevel abgestimmt. Ich fühle mich nach jeder Einheit fitter und stärker. Absolute Empfehlung! Verdiente 5 Sterne! Mehr ...
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Michael Harlos
Was soll ich sagen... Ich hätte in der Servicewüste Deutschland nicht damit gerechnet so etwas noch erleben zu dürfen. Sebastian ist mein Trainer. Er teilt mit mir uneingeschränkt sein Wissen für einen gesunden Muskelaufbau, um meinen von der Büroarbeit verkümmerten Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Von der Ernährung, über die Übungen bis hin zu Motivation und Tipps für den Alltag fühle ich mich professionell und rundum bestens beraten. Klare Empfehlung! Mehr ...
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Christoph R.
Das Studio und alle Mitarbeiter sind großartig! Ich war einer der ersten Kunden im Personal Training bei Kristian vor Jahren. Seitdem habe ich Ihn schon mehrfach weiterempfohlen. Jeder der Sport und Gesundheit in seinen Alltag integrieren möchte, für den ist Kristian der richtige Mann. Mehr ...
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Gesundheits-Check-Up
Der Gesundheits-Check-up bei Muscle & Mind Personal Training ist eine umfassende Bestandsaufnahme deines aktuellen körperlichen Zustands. Er umfasst eine ausführliche Anamnese, funktionelle Bewegungs- und Krafttests sowie die Messung von Körperzusammensetzung und Vitalwerten. Ziel ist es, gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen, Trainingsinhalte gezielt auszurichten und die Basis für ein sicheres, effektives und individuell angepasstes Coaching zu schaffen.
Personal Training
Das Personal Training bei Muscle & Mind ist individuell, zielgerichtet und persönlich betreut. Basierend auf deinem Fitnesslevel, deinen gesundheitlichen Voraussetzungen und Zielen entwickeln wir maßgeschneiderte Trainingseinheiten – ob zur Leistungssteigerung, Schmerzreduktion, Gewichtsregulation oder Stressbewältigung. Du trainierst unter professioneller Anleitung mit voller Aufmerksamkeit in einem geschützten Rahmen – im Studio, bei dir zu Hause oder draußen. So erreichst du deine Ziele nachhaltig und effizient.
Ernährungscoaching
Das Ernährungscoaching bei Muscle & Mind unterstützt dich dabei, deine Ernährung alltagstauglich, gesund und zielgerichtet zu gestalten – ganz ohne starre Diätpläne. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Essgewohnheiten, decken Optimierungspotenziale auf und entwickeln individuelle Strategien, die zu deinem Lebensstil passen. Ob zur Leistungssteigerung, Gewichtsregulation oder zur Förderung der allgemeinen Gesundheit – das Coaching hilft dir, bewusste Entscheidungen zu treffen und langfristig dranzubleiben.
Massage
Die Massage bei Muscle & Mind bietet wohltuende Entspannung und neue Energie für Körper und Geist. Je nach Wunsch liegt der Fokus auf Muskellockerung, Regeneration nach dem Training oder einfach auf einem Moment der Ruhe im Alltag. Du kannst zwischen 30, 45 oder 60 Minuten wählen – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Remote Coaching
Das Remote Coaching bei Muscle & Mind bietet dir individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlungen – flexibel, ortsunabhängig und digital betreut. Du erhältst einen maßgeschneiderten Plan sowie regelmäßiges Feedback per App, Video-Call oder Nachricht. Ideal für alle, die selbstständig trainieren möchten, aber nicht auf professionelle Begleitung und Motivation verzichten wollen.
