Paartherapie - Burnout - Depression

Finde Wege aus der Dunkelheit und zurück zur inneren Ruhe und Lebensfreude. Statistiken der Gesundheitskassen belegen die Berichte der einschlägigen Magazine und Zeitungen, dass Millionen von Menschen sich psychisch ausgebrannt, erschöpft und überfordert fühlen. Woran erkennst Du, dass die Depression Dir Deine Lebenskraft raubt und Du das Gefühl hast, dass Dein Leben umhüllt ist von einem unsichtbaren, dunklen Schleier. Alles scheint ausweglos zu sein. Die Wissenschaft definiert Kriterien, die die depressive Episode einstuft in leichte, mittelgradige und schwere depressive Episode. Solltest Du Kriterien bei Dir wahrnehmen (mindestens 2 Wochen lang) wie gedrückte Stimmung, Interessen- und Freudlosig- oder Antriebslosigkeit, ist es sehr wichtig, frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Begleitet werden diese o.g. Hauptsymptome meist durch weitere Nebensymptome, wie z.B. Konzentrationsprobleme, schwindendes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle, innere Unruhe, Schlafstörung oder Appetitlosigkeit. Je früher diese erkannt werden, desto höher ist die Chance auf die Heilung. Bedenke jedoch: Du bist nicht allein! Ich helfe Dir, Schritt für Schritt Dich, aus diesem "psychischen Gefängnis" zu befreien, so dass Du wieder selbstbestimmt mit Freude und Lebenskraft Deinen Alltag bestreiten kannst. Die jahrelang erprobten und praxisnahen Methoden haben gezeigt, dass Du wieder in den natürlichen Zustand des Flows zurückkehren kannst: Mühelose und gesunde Psyche, guter Schlaf und fühlbare Vitalität.

Konflikte sind da, es gilt diese ernsthaft wahrzunehmen, zu akzeptieren und sie zu lösen, damit Du Deine Partnerschaft mit gegenseitiger Stärke in eine harmonische Beziehung führen kannst. Falls Du in einer Beziehungskrise steckst und Du das Gefühl hast, ohnmächtig zu sein und keinen klaren Gedanken fassen kannst, weil die Liebe Deines Lebens in die Brüche zu gehen scheint, stellt das eine Gefahr für Deine psychische und auch körperliche Gesundheit dar. Nicht nur die Beziehung zu Deiner Partnerin oder Deinem Partner gerät in Ungleichgewicht, sondern auch Deine berufliche Säule kann ins Wanken geraten. Besonders kritisch wird es, wenn die Beziehung zu Dir selbst Risse bekommt. Daher ist hier eine professionelle Hilfe angeraten. Die gute Nachricht ist: Es wird nicht so bleiben und es gibt eine gute Chance, dass wieder Freude und Glück in Dein Leben zurückkehren Daher fühl Dich nicht in einer Sackgasse und habe Mut, Dir Hilfe zu holen

Überwinde Deine Ängste und Panik - finde innere Stärke und Selbstvertrauen. Wovor hast Du Angst? Wovor hast Du Panik? Kannst Du Deine Angst und Panik bildlich vorstellen? Wie kannst Du diese beschreiben? Was fühlst Du, wenn Du Dich in eine solche bedrohliche Situation reinbegibst und der Sturm der Angst und Panik Dich hinwegfegt? Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Ängste und Panikattacken Dein Leben sehr beeinträchtigen und Du darunter leidest, dann ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wie Du wahrscheinlich weisst, ist das Empfinden von Angst zum Überleben essentiell. Was tun wir, wenn wir Angst haben? Wir sind im Kampfmodus Wir verdrängen und flüchten Wir sind gelähmt und ausser Stande vernünftige Entscheidungen zu treffen. Solches Beispielverhalten kann eine Lösung darstellen, jedoch nur kurzfristig und nicht auf Dauer. Denn langfristig und unbehandelt verselbständigen sich diese Störungen und führen zu chronischen Erkrankungen. Die effektiven Methoden zur Heilung dieser Störungen sind erprobt und stetig verfeinert. Sie können die Spirale der Angst und Panik durchbrechen. Dadurch erlangst Du innere Kraft und Ruhe. Deine Angst und Panik fühlen sich nicht mehr bedrohlich an.