Ich bin Personal Trainer und Ernährungsberater und begleite meine Kunden zu einem gesunden und vitalen Leben. Endlich das Normalgewicht haben, endlich ohne Rückenschmerzen den Alltag meistern, endlich ohne zu Schnaufen die Treppen bewältigen.
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8 Kundenbewertungen
Sascha Kösters
Ich arbeite nun schon seit einigen Monaten mit Frank zusammen und bin super zufrieden! Er ist sehr professionell, motivierend und hat ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, das perfekt auf mich zugeschnitten ist. Die Einheiten sind fordernd, aber immer machbar. Ich habe schon große Fortschritte gemacht und fühle mich fitter denn je. Absolut empfehlenswert! 5/5 Sternen Mehr ...
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Ruben Starziczny
Frank konnte mir als hilfsbereiter Coach bei meiner Ausbildung einiges an Wissen weitergeben. Als erfahrener Sportler weiß er genau worauf es ankommt und kann er seinen Kunden genau das geben, was sie brauchen.
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Ruben Starziczny
Frank konnte mir als hilfsbereiter Coach bei meiner Ausbildung einiges an Wissen weitergeben. Als erfahrener Sportler weiß er genau worauf es ankommt und kann er seinen Kunden genau das geben, was sie brauchen.
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Filipe Bln
Frank ist ein absoluter Vollprofi in seinem Gebiet als Personal Trainer und in der Ernährungsberatung. Seine Expertise basiert nicht nur auf Fachwissen, sondern auch auf eigener Erfahrung, was sich in jeder Trainingseinheit zeigt. Nach 15 Jahren Erfahrung bringt er tiefes Know-how mit und motiviert einen immer wieder, das Beste zu geben. Wer nachhaltige Erfolge in Hannover anstrebt, ist bei Frank genau richtig! Mehr ...
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Filipe Bln
Frank ist ein absoluter Vollprofi in seinem Gebiet als Personal Trainer und in der Ernährungsberatung. Seine Expertise basiert nicht nur auf Fachwissen, sondern auch auf eigener Erfahrung, was sich in jeder Trainingseinheit zeigt. Nach 15 Jahren Erfahrung bringt er tiefes Know-how mit und motiviert einen immer wieder, das Beste zu geben. Wer nachhaltige Erfolge in Hannover anstrebt, ist bei Frank genau richtig! Mehr ...
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Jan Heling - CF Coach
Frank ist ein kompetenter und freundlicher Personal Trainer. Durch seine einfühlsame und motivierende Art bietet er seinen Kunden einen absoluten Mehrwert. Ich kann ihn nur wärmstens empfehlen! Mehr ...
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Jan Heling - CF Coach
Frank ist ein kompetenter und freundlicher Personal Trainer. Durch seine einfühlsame und motivierende Art bietet er seinen Kunden einen absoluten Mehrwert. Ich kann ihn nur wärmstens empfehlen! Mehr ...
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Nicky Frädermann
Frank ist ein super Trainer und Fitness Coach. Er nimmt sich Zeit und analysiert deine Stärken und Schwächen und stimmt das Training genau auf deine Bedürfnisse ab. Dabei fordert er dich so viel wie möglich, aber überfordert Dich auch nicht. Aus jedem Training kann man etwas Positives mitnehmen. Mit Frank an deiner Seite wirst du stets einen Coach an deiner Seite haben, der dich pushed, unterstützt, deinen positiven Fokus im Auge behält und mit dem du deine Ziele definitiv erreichen wirst. 10/10 Punkte…. 💪💪💪 Mehr ...
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Personal Trainer, Ernährungsberatung
Ich bin Personal Trainer und Ernährungsberater und begleite meine Kunden zu einem gesunden und vitalen Leben. Endlich das Normalgewicht haben, endlich ohne Rückenschmerzen den Alltag meistern, endlich ohne zu Schnaufen die Treppen bewältigen. Ich selbst weiß, was es heißt, übergewichtig und unsportlich zu sein, ich war es viele Jahre. Dann erkannte ich meine falsche Lebensweise und drehte das Ruder um 180°. Ich erkannte, wie lecker und sättigend eine gesunde Ernährung sein kann. Durch Gewichtsverlust und Sport lernte ich meinen Körper ganz neu kennen. Ich nahm 28 kg ab und verwandelte mich vom übergewichtigen Couch Potato zum Kraftsportler, Marathonläufer, Triathleten, Extremsportler und IRONMAN Finisher. Ich weiß, was der menschliche Körper alles schaffen kann, und das vermittle ich gerne meinen Kunden, egal ob sie einfach nur gesünder und fitter sein wollen oder einen Marathon anstreben, egal ob sie 18 oder 80 Jahre alt sind.
Meine Kunden lieben die sportliche Betreuung von mir in der Natur mit eigenem Körpergewicht. Ich mache eine Mischung aus Cardio und Krafttraining. Zusätzlich baue ich spezielle Koordinationsübungen und Atemtraining mit ein, die man auch gut in den Alltag integrieren kann. Neben dem Sport steht allerdings der Spaß und der Erfolg im Vordergrund, denn ich habe erkannt, dass nur dann die Leidenschaft zu einem neuen vitalen Leben auch nachhaltig bei meinen Kunden ankommt.
Ich habe 2 Mottos: Es ist nie zu spät und Dein Ziel ist auch mein Ziel!
Personal Trainer für Lauftraining und Projekt Marathon
Du hast den Traum, einmal einen Marathon zu laufen?
Du bist aber leider nicht sehr sportlich, hast Übergewicht und wenig Ausdauer.
Dann kann ich Dir helfen!
Ich bin Personal Trainer, Ernährungsberater und Fitness Coach und bringe Dich zu Deinem Ziel, ich helfe Dir, dass Deine Träume in Erfüllung gehen.
Klar zu sagen: „Ich bin mal einen Marathon gelaufen“ ist schon genial, aber wenn ich Dich als Personal Trainer coache, dann wirst Du zusätzlich ganz nebenbei…
Dein Idealgewicht erhalten ...mit einem sportlichen Körper andere Menschen beeindrucken ...Dich neu einkleiden müssen mit einer kleineren Größe ...vital ein gesundes Leben bis hoch ins Rentenalter genießen.
Und langfristig Deine Essgewohnheiten ohne Probleme angepasst haben, endlich einen optimalen Blutdruck haben, endlich gute Blutwerte und keine erhöhten Cholesterinwerte haben, endlich wieder ohne Rücken- und Gelenkschmerzen den Tag genießen.
Du bekommst von mir Trainingseinheiten, Ernährungspläne, jede Menge Tipps aus eigener Erfahrung, pure Motivation, 24/7 Rundum Betreuung über 6/9/12 Monate per Telefon oder WhatsApp, auf Wunsch auch Online-Training
Schau Dir mein altes "Ich" an Bild in der Galerie an und Du erkennst, was möglich ist.
Kontaktiere mich und wir starten zusammen durch und packen das!
Schreibe mir hier eine Nachricht, ich melde mich umgehend und erkläre Dir alles weitere unverbindlich und kostenlos.
Dein Coach Frank
Personal Trainer speziell für vielbeschäftigte Unternehmer
Du bist Unternehmer, ständig unterwegs und deine Gesundheit bleibt oft auf der Strecke? Ich helfe dir, deine Fitness und Ernährung so in deinen Alltag zu integrieren, dass du dich wieder energiegeladen, leistungsstark und wohl in deinem Körper fühlst – ohne stundenlanges Training oder komplizierte Diäten.
Du bist Unternehmer, ständig unterwegs und deine Gesundheit bleibt oft auf der Strecke? Ich helfe dir, deine Fitness und Ernährung so in deinen Alltag zu integrieren, dass du dich wieder energiegeladen, leistungsstark und wohl in deinem Körper fühlst – ohne stundenlanges Training oder komplizierte Diäten.
Mit maßgeschneiderten Online-Coaching-Programmen oder 1:1 Training speziell für vielbeschäftigte Unternehmer wie dich setzen wir gemeinsam um, was wirklich funktioniert. Deine Ziele stehen im Mittelpunkt – und ich zeige dir, wie du sie effizient und nachhaltig erreichst.
Es ist Zeit, dich wieder selbst in den Fokus zu rücken. Dein Körper, deine Gesundheit, dein Erfolg!
Schluss mit Rückenschmerzen – starte in ein schmerzfreies Leben!
Rückenschmerzen rauben dir Energie und Lebensfreude? Du bist nicht allein – und du musst nicht länger damit leben! Ich unterstütze dich dabei, deinem Körper die Kraft und Stabilität zurückzugeben, die er braucht, um Schmerzen effektiv zu lindern und vorzubeugen.
Mit einem maßgeschneiderten Coaching-Programm, das auf Bewegung, gezielte Übungen und eine gesunde Ernährung setzt, bringen wir deinen Rücken wieder in Balance. Egal, ob du stundenlang im Büro sitzt oder körperlich aktiv bist – ich zeige dir, wie du deinen Alltag schmerzfrei und vital gestalten kannst.
Deine Gesundheit ist deine Basis – lass uns gemeinsam daran arbeiten, damit du dich endlich wieder wohlfühlst!"
