Mindspace Well-being

(Translated by Google) Very nice information evening led by Sébastien Nguyen. Sébastien allowed us to practice meditation with confidence. His in-depth knowledge of the subject calls for listening and exchange. Thank you!(Original)Très belle soirée d'information menée par Sébastien Nguyen. Sébastien nous a permis de pratiquer la méditation en toute confiance. Ses connaissances approfondies sur le sujet invitent à l'écoute et à l'échange. Merci! More...

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(Translated by Google) I followed the Stress Reduction group program based on the attentive presence. The therapists / speakers were passionate, interesting, scholarly. Nothing esoteric in approach, everything is scientific, practical. An experience that deeply affected me! We are taught meditation techniques, but no, we do not just sit and close our eyes .... THANK YOU for your excellent service.(Original)J'y ai suivi le programme de groupe de reduction du stress base sur la presence attentive. Les thérapeutes/intervenants étaient passionnés, intéressants, savants. Rien d'ésothérique dans l'approche, tout est scientifique, pratique. Une experience qui m'a profondément marquee! On nous apprend des techniques de méditation, mais non, on ne fait pas que s'asseoir et fermer nos yeux.... MERCI pour votre excellent service. More...

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(Translated by Google) I participated in the MBSR Joe Flanders and his team in the fall of 2012. Immediately,I felt at ease. During the sessions, Joe Flanders and his colleagues were always smiling, calm, present. Their approach combines skill, listening, compassion, humor and respect. This program allowed me to develop my own practice and learn more about my own habits, thoughts and emotions. As a psychologist and professor at the university, the tools I have learned with Joe to serve me every day. I am extremely satisfied with the service I received. I highly recommend the clinic Mindspace anyone would deepen self-knowledge and develop practices that allow them to live their lives fully with presence, compassion and curiosity!(Original)J'ai participé au MBSR de Joe Flanders et son équipe à l'automne 2012. Tout de suite, je me suis sentie à l'aise. Durant les séances, Joe Flanders et ses collègues ont toujours été souriants, calme, présents. Leur approche marie compétence, écoute, compassion, humour et respect. Ce programme m'a permis de développer ma propre pratique de et d'en apprendre plus sur mes propres habitudes, pensées et émotions. En tant que psychologue et professeure à l'université, les outils que j'ai appris avec Joe me servent à tous les jours. Je suis extrêmement satisfaite du service que j'ai reçu. Je recommande fortement la clinique Mindspace à quiconque voudrait approfondir sa connaissance de soi et développer des pratiques qui leur permettront de vivre leur vie pleinement avec présence, compassion et curiosité! More...

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(Translated by Google) I attended the MBSR workshops and I really enjoyed my experience. To my amazement, I felt immediately at ease. The scientific side of the approach, rather esoteric, joined me. I felt the benefits rapidly and found that my practice was improving. Professional animating sessions, Sébastien and Julien were very qualified, open and knew to put people at ease. This made me want to share what I lived during the sessions and have an active participation.I really recommend this experience!(Original)J'ai participé aux ateliers MBSR et j'ai vraiment aimé mon expérience. À mon grand étonnement, je me suis sentie tout de suite à l'aise. Le côté scientifique de l'approche, plutôt qu'ésotérique, me rejoignait plus. J'ai ressenti des bienfaits rapidement et constaté que ma pratique s'améliorait. Les professionnels animant les séances, Julien et Sébastien, étaient très qualifiés, ouverts et savaient mettre les gens en confiance. Cela me donnait envie de partager ce que je vivais lors des séances et d'avoir une participation active. Je recommande vraiment cette expérience! More...

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(Translated by Google) I had the chance to participate in workshops 8 weeks on stress reduction based on mindfulness. These courses have provided me with great tools to take a step back from my emotions and to better manage my stress. Full conscious meditation allows me, every day, to a time in my busy days, to the point with myself while full of energy. This training helps me to better enjoy the little moments of life, sometimes trivial and ephemeral, but which are equally important, sometimes even more than the great events of life. I recommend this course to anyone who wants to live his life more present and more smoothly!(Original)J'ai eu la chance de participer aux ateliers de 8 semaines sur la réduction du stress basé sur la pleine conscience. Ces cours m'ont dotée de formidables outils pour prendre du recul face à mes émotions et ainsi mieux gérer mon stress. La méditation pleine conscience me permet, au quotidien, de faire un temps d'arrêt dans mes journées bien remplies, de faire le point avec moi-même tout en faisant le plein d'énergie. Cette formation m'aide à mieux profiter des petits instants de la vie, parfois anodins et éphémères, mais qui sont tout aussi importants, voire parfois plus que les grands événements de la vie. Je recommande donc cette formation à quiconque souhaite vivre sa vie de façon plus présente et plus harmonieuse! More...

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J'ai participé aux ateliers MBSR et j'ai vraiment aimé mon expérience. À mon grand étonnement, je me suis sentie tout de suite à l'aise. Le côté scientifique de l'approche, plutôt qu'ésotérique, me rejoignait plus. J'ai ressenti des bienfaits rapidement et constaté que ma pratique s'améliorait. Les professionnels animant les séances, Julien et Sébastien, étaient très qualifiés, ouverts et savaient mettre les gens en confiance. Cela me donnait envie de partager ce que je vivais lors des séances et d'avoir une participation active.
Je recommande vraiment cette expérience! More...

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J'ai eu la chance de participer aux ateliers de 8 semaines sur la réduction du stress basé sur la pleine conscience. Ces cours m'ont dotée de formidables outils pour prendre du recul face à mes émotions et ainsi mieux gérer mon stress. La méditation pleine conscience me permet, au quotidien, de faire un temps d'arrêt dans mes journées bien remplies, de faire le point avec moi-même tout en faisant le plein d'énergie. Cette formation m'aide à mieux profiter des petits instants de la vie, parfois anodins et éphémères, mais qui sont tout aussi importants, voire parfois plus que les grands événements de la vie. Je recommande donc cette formation à quiconque souhaite vivre sa vie de façon plus présente et plus harmonieuse! More...

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J'ai participé au MBSR de Joe Flanders et son équipe à l'automne 2012. Tout de suite,
je me suis sentie à l'aise. Durant les séances, Joe Flanders et ses collègues ont toujours été souriants, calme, présents. Leur approche marie compétence, écoute, compassion, humour et respect. Ce programme m'a permis de développer ma propre pratique de et d'en apprendre plus sur mes propres habitudes, pensées et émotions. En tant que psychologue et professeure à l'université, les outils que j'ai appris avec Joe me servent à tous les jours. Je suis extrêmement satisfaite du service que j'ai reçu. Je recommande fortement la clinique Mindspace à quiconque voudrait approfondir sa connaissance de soi et développer des pratiques qui leur permettront de vivre leur vie pleinement avec présence, compassion et curiosité! More...

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J'y ai suivi le programme de groupe de reduction du stress base sur la presence attentive. Les thérapeutes/intervenants étaient passionnés, intéressants, savants. Rien d'ésothérique dans l'approche, tout est scientifique, pratique. Une experience qui m'a profondément marquee! On nous apprend des techniques de méditation, mais non, on ne fait pas que s'asseoir et fermer nos yeux.... MERCI pour votre excellent service. More...

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Joe Flanders and Mindspace greatly improved my life. A specialized program that combined meditation and other psychological techniques helped me overcome my issues and gave me mental tools to deal with new ones as they arise. Worth every penny.

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I'm incredibly impressed by MindSpace Clinic. I filled out a request form on their website and within hours, they were calling me to schedule an appointment. They are also incredibly thorough. After every session I receive an email giving a summary of what had been discussed and my goals for the week. Overall I'm very impressed by their organization and thoroughness. More...

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(Translated by Google) The workshop Mindfulness clinic has completely transformed the way I manage my stress. This has been of great benefit to many sad or happy personal events. Thank you to Kersti and Joe for their listening, empathy and good advice.(Original)L'atelier de Pleine conscience à la clinique a complètement transformé ma façon de gérer mon stress. Cela a été grandement profitable pour plusieurs événements personnels tristes ou heureux. Merci à Kersti et Joe pour leur écoute, empathie et bons conseils. More...

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